El verano en Zaragoza puede ser duro. El calor intenso, la falta de
sueño y la hinchazón son habituales en esta época, y para las
embarazadas puede convertirse en un reto diario. Muchas mamás que llegan
a nuestro centro nos cuentan que sienten las piernas pesadas, los pies
hinchados y un cansancio constante que les impide disfrutar plenamente
de esta etapa tan especial.
Pero la buena noticia es que hay formas sencillas de sobre llevar mejor el embarazo en los meses más calurosos del año.
Consejos básicos para sobrellevar el calor en embarazo:
Mantente hidratada: Bebe agua a lo largo del día, incluso aunque no
tengas sed. Puedes añadir infusiones frías sin teína o agua con rodajas
de fruta para hacerla más apetecible.
Ropa cómoda y ligera: Opta por tejidos transpirables como algodón o
lino, que permiten a tu piel respirar.
Descansa con las piernas en alto: Elevar ligeramente las piernas cuando
te tumbas o sientas ayuda a reducir la retención de líquidos.
Duchas frescas y baños de pies: Un alivio inmediato para la pesadez y la
sensación de calor.
Tratamientos estrella en nuestro centro:
En Ecobarriguitas Belleza Consciente, trabajamos con opciones seguras y
adaptadas a embarazadas para que vivas un verano más ligero y saludable:
Presoterapia en embarazo: ayuda a drenar líquidos y mejora la
circulación. Ideal para piernas cansadas.
Vendas frías refrescantes: alivian la hinchazón y proporcionan frescor
inmediato.
Masaje prenatal relajante: calma dolores de espalda y aporta un respiro
emocional.
Un recordatorio importante
Cuidarte en el embarazo no es egoísmo. Es un gesto de amor hacia ti y
hacia tu bebé. Cuando tú estás bien, tu bebé también lo siente.
